El curso virtual de Gestión del Estrés está diseñado para brindar herramientas prácticas y efectivas que permitan reconocer los factores que desencadenan el estrés y aplicar estrategias personales y profesionales para enfrentarlo de manera saludable.

A través de contenidos actualizados, dinámicos y accesibles, este curso te guía para fortalecer la autorregulación emocional, prevenir el agotamiento (burnout) y mejorar tu calidad de vida en contextos laborales, familiares o académicos.